讓【五紅丸】拯救被姨媽問題困擾的你！

🌈🌈有時候不得不讚歎古人的先賢智慧，給我們留下了這麼多寶貴的養生財富，前有【五紅湯】，後有升級改良的【五紅丸】造福子孫後代。

🌈🌈【五紅丸】精選五種紅色食材：枸杞➕紅棗➕紅皮花生➕紅豆➕紅米，用烘烤機烘熟磨粉後加上➕蜂蜜或者紅糖漿手工製作而成，對姨媽出走、不準時、量少、顏色暗和痛經都有明顯的改善效果。

🌈🌈其實【五紅丸】原方是將這幾種食材煮粥或者煲湯，前身是【五紅湯】，用於產後補身體催乳補血等，現在“升級版”的【五紅丸】用於調理月經，調補氣血，也有很好的效果。

🌈🌈【五紅丸】日常補氣血，每天2顆，真的足夠了，省去了每天煲粥的時間，特別適合女人吃的一款，不管是工作還是出差都方便很多呀！


🌈🌈下面是【五紅丸】的詳細製作教程，希望可以幫助到更多姐妹！

用料  

讓【五紅丸】拯救被姨媽問題困擾的你！的做法  

1. 🌈女性氣血不足的表現🌈
   1、月經量少、痛經、月經量多、週期不規律有血塊、手腳冰涼；
   2、月經不規律，臉上有黑斑、月經顏色黑紅月經不調，月經提前或推遲；
   3、內分泌紊亂、潮熱盜汗、渾身無力；
   4、脾胃失調、面色枯黃、臉上有斑、膚色黯黃、乾燥；
   5、卵巢早衰、脾氣不好、濕氣重、更年期症狀、提前停經；
   6、失眠多夢、睡眠不好、渾身無力、多夢。
   

2. 🌈食材全家福🌈
   看一下所用到的五種食材：枸杞、紅棗、紅皮花生、赤小豆、紅米。
   在後台有很多小夥伴問我花生可以不可以用普通的白皮花生，記住，這個要用紅皮花生，紅皮花生造血效果更好，營養價值更高！
   

3. 我用的是已經去核好的紅棗，這樣比較方便，當然你也可以買整顆的回來自己去核，用去核器去核也很方便！
   
   紅棗推薦使用新疆大紅棗，顆粒飽滿，營養價值高！

4. 🌈清洗食材🌈
   剛買回來的食材，會有一點灰塵和雜質，所以我們需要清洗一下食材，用清水反覆清洗3次以上。

5. 🌈烘烤食材🌈
   把以上5種食材烤熟，家裏有烘烤機自然很方便，沒有烘烤機的也可以用炒鍋炒熟也是一樣的。
   這裏又需要注意的是，紅皮花生的紅色外皮才是補血的原因，烤熟以後外皮很容易脱落，千萬不要用手去摸蹭掉外皮，放到靜風地方自然晾乾就好。
   

6. 看一下烘烤前後的區別，右邊是烘烤前的紅豆，左邊是烘烤完成的紅豆，顏色變得更深沉了。

7. 🌈打粉🌈
   將烘烤好的食材打粉，我用的是中藥粉碎機，分開打或者一起打都可以，喜歡糙一點的口感可以打2遍就好了，喜歡更細膩的口感就多打幾遍。
   

8. 🌈煉蜜🌈
   【五紅丸】的蜜不需要像【九蒸九曬黑芝麻丸】那樣“滴水成珠”慢慢熬，小火加熱至沸騰滿鍋冒泡，就可以了。
   
   經常有小夥伴在後台問我煉蜜需不需要加水？
   煉蜜是不需要加水的！直接拿蜂蜜加熱。
   
   Ps:有人説煉蜜會讓蜂蜜的營養流失？成百上千年來我們的老祖宗都是這麼煉的蜜！
   
   煉蜜的功效：保護心血管、消炎殺菌！
   

9. 🌈揉合🌈
   將煉好的蜜倒入打好的五紅粉裏，快速攪拌揉合(很燙不要直接用手)，不好蜜涼了就不好攪拌了。攪拌的差不多了就沒有這麼熱了，這時候就可以用手揉它了，像揉麪一樣揉成一團，搓下一小團可以很容易成丸就好了。
   

10. 🌈制丸🌈
    每10克一小顆搓成一個小丸子，用糯米紙包第一層，再用錫紙包第二層，這樣子乾淨又方便攜帶。

11. 🌈裝瓶🌈
    找一個乾淨密封的瓶子把包好丸子裝起來，每天拿兩顆2顆吃很方便，再也不用每天花2個小時去煲湯了哈哈哈

12. 始終堅信藥食同源
    
    堅持食療養生
    
    熱衷養生丸子
    
    篇幅有限，歡迎交流❤️ikk7771

小貼士

【五紅丸】適用人羣：
1、月經量少、痛經、月經量多、週期不規律有血塊、手腳冰涼；
2、月經不規律，臉上有黑斑、月經顏色黑紅月經不調，月經提前或推遲；
3、內分泌紊亂、潮熱盜汗、渾身無力；
4、脾胃失調、面色枯黃、臉上有斑、膚色黯黃、乾燥；
5、卵巢早衰、脾氣不好、濕氣重、更年期症狀、提前停經；
6、失眠多夢、睡眠不好、渾身無力、多夢。