拯救姨媽痛～當歸雞蛋紅糖水

當歸有活血的功效，雞蛋富含蛋白質，紅糖是具有補血的作用，這三者放在一起吃，對女性的身體特別好。
當歸雞蛋紅糖水還可以改善月經稀少，內分泌失調的作用，平常適當的飲用當歸雞蛋紅糖水是可以改善皮膚粗糙，暗黃的作用，可以滋潤皮膚，皮膚變得紅潤有光澤。

用料  

拯救姨媽痛～當歸雞蛋紅糖水的做法  

1. 準備好需要的食材。

2. 桂圓去殼，紅棗去核切片。

3. 水煮兩個雞蛋，放涼後剝去殼。

4. 當歸用清水浸泡5分鐘洗淨。

5. 往鍋中倒入適量的純淨水，先放入當歸煮15分鐘，煮出藥效。

6. 接着加入事先切好的紅棗片、桂圓和雞蛋，沸騰後轉小火煮10分鐘。

7. 最後加入2塊紅糖。

8. 撒入枸杞即可盛出食用。

9. 補氣血還養顏，吃出好氣色，拯救姨媽痛！

小貼士

1、煮熟的雞蛋用冷水泡一下，比較容易剝殼。2、用牙籤在蛋白表面扎一下再和當歸一起煮，這樣當歸會便容易滲入雞蛋。
3、在“例假”期間不要食用，否則量會很多的哦，經前3～4天或經後一週開始吃，早或者晚空腹。連續吃兩天即可。
4、當歸的藥效經過煲制後已融入至湯內,因而不必再吃藥渣。