通則不痛,痛則不通。
氣血疏通了,經期也就不那麼痛了… …
用料
紅糖 | 15克 |
當歸 | 3克 |
紅棗 | 10顆 |
枸杞 | 5克 |
雞蛋 | 2個 |
黃芪 | 3克 |
玫瑰花生 | 20顆 |
當歸紅糖煮雞蛋,專治生理期偏頭痛、姨媽痛+氣血不足的做法
備齊用物,同時雞蛋2個煮熟剝殼,雞蛋表面用刀劃幾下,湯汁容易入味
鍋中加礦泉水1000毫升,大火煮開,繼續中小火燜煮15分鐘
生理期前後喝,可以補充元氣,滋養氣血,緩解痛經和偏頭痛,提升精神氣。
好喝!暖心+暖身!
和在香港糖水店裏喝的差不多味道呢!
小貼士
①黃芪,滋補元氣
②當歸,紅棗,枸杞,花生滋陰養血
③補血養顏的當歸紅糖煮雞蛋記得在生理期前後喝哦
④枸杞最後加入,燜3分鐘即可