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關於生理期做法步驟圖解
關於生理期做法步驟圖解
🥰🥰適合女生喝的補💨❄️的湯,生理期的補血品
11-27
經期一週前催催“大姨媽”月經推遲或雙虛,有血瘀,量少是身體對自身的提示哦,或許很多人都不以為然,覺得只要正常來例假,就不關注了,等身體缺失部分營養組織時,就會導致數月不來大姨媽,才後知後覺的想起去醫院檢查。💔我之前就...
益母草紅棗枸杞雞蛋(生理期黃金拍檔調理舒緩)
06-20
女孩子補血調理最佳拍檔,相比當歸雞蛋口感會更佳,而且生理期也可以使用緩解痛感用料紅棗5顆枸杞20粒雞蛋2個姜5片紅糖10克益母草20克益母草紅棗枸杞雞蛋(生理期黃金拍檔調理舒緩)的做法益母草浸泡20分鐘,清潔乾淨紅棗去核,...
生理期專業糖水哦
09-24
很簡單哦,例假結束後1個星期內食用,讓你生理期流失掉的膠原蛋白統統補充起來。用料銀耳一朵大棗三個枸杞一小撮幹桂圓4粒百合一小把冰糖一塊幹玫瑰兩朵清水適量生理期專業糖水哦的做法先準備材料!!銀耳提前泡了半個小時。...
5min醇香奶粉衝燕麥牛奶(超適合生理期)
05-17
最近養成了做早餐的習慣,兩個月了。可是偶爾也會偷懶,也會懈怠,此時燕麥牛奶便是最好的選擇!搭配上一些蔬菜,一個煮雞蛋,碳水蛋白膳食纖維營養超均衡!小提示,此早餐超適合生理期喲!用料暖哄哄女士奶粉25克西麥燕麥片30克紅棗4...
生理期糖水
05-20
用料黃冰糖適量紅棗3顆銀耳3顆百合3片枸杞10顆桂圓乾8顆玫瑰花幹3朵生理期糖水的做法。。。。。。。。...
驅寒暖宮,拯救姨媽痛,超簡單的紅糖太陽蛋,生理期必備
07-16
最近在拍紅糖的照片,蕎麥姐説起紅糖荷包蛋。作為直男的我和聞闐都很懵逼。紅糖水煮過,荷包蛋也煮過,這倆放一起?還真的沒試過。雖然我不怎麼喝紅糖水,而且大部分的漢子們,都對紅糖有着女性標籤的認識。但作為一個男人,不是應...
💗適合女生喝的補氣血五穀粥,生理期後的補血品
10-03
🍒這是一款補氣養血,美容養顏的五穀粥,對女性尤其友好!🍓是女生生理期過後的補血品!🍓這款五穀粥除了有稱之血糯米的黑糯米以外,還有含有豐富鐵質的紅豆,另外還加入了蓮子、黑芝麻更有固精益氣,補氣養血等功效。🍓另外調味我...
🔥👧生理期補血紅棗桂圓糖水
01-02
夏日紅棗糖水用料紅棗100克桂圓50克紅糖或黑糖50克蘋果1個🔥👧生理期補血紅棗桂圓糖水的做法桂圓和紅棗各泡水一小時然後把紅棗和桂圓紅糖放入一個乾淨容易小火煮20分鐘,這樣可以避免紅棗破皮,喜歡蘋果的可以去皮切塊放...
簡單的生理期荷包蛋:每個女生都要會!
10-03
每個月都有那麼幾天,精力有限身體不適,這是媽媽教我的,生理期間可以吃,生理期結束後也可以吃個1-2天,補氣血哦!用料雞蛋2個紅糖2-3勺薑片3-4片桂圓乾1小把簡單的生理期荷包蛋:每個女生都要會!的做法準備好生雞蛋,薑片,紅糖,桂圓...
生理期專用
03-22
【生理期專用糖水的做法,轉給你關心的她!】非常簡單,大姨媽走後1個星期內食用,補充女生生理期流失掉的膠原蛋白。用料銀耳3朵紅棗3-5顆枸杞適量桂圓乾適量百合適量玫瑰花2朵黃冰糖適量水適量生理期專用的做法主料是銀耳三...
冬日裏的暖心暖胃 女性生理期必備甜品 紅糖薑汁撞奶
10-18
按中醫論説,牛奶味甘性寒,功能補虛羸,而姜則性辛微温,功能散寒暖胃,去痰下氣。因此,薑汁撞奶在寒冷天氣食之,頓有通身暖和之感,可謂配合巧妙。並且具有姜香奶清的特點,又有驅寒健胃鎮咳之效。薑汁撞奶味道香醇爽滑,甜中微辣、風...
暖心牛奶雞蛋酒糟(酒釀)生理期必備
03-08
第一次吃是在一個下雨天,進入一個商城,然後喝了一杯據説西安特色的甜品,一口氣全部喝完,心都暖了。據説這個暖身聖品,適合生理期,產婦,主要是超級簡單。用料酒釀3勺牛奶250ml雞蛋1個黑芝麻看心情+n顆枸杞看心情+n粒紅棗看心...
生理期滋補湯
10-25
眼見姐姐嫂嫂們大姨媽都走了,想着也快了,得好好善待她。😘用料紅棗5顆桂圓5顆枸杞小把花生或紅豆小把紅糖少許雞蛋2個生理期滋補湯的做法雞蛋先煮熟備用,其他材料泡水,紅棗撕下。如果是紅豆,先泡發煮好。雞蛋去殼,加紅糖,一...
雞蛋紅棗薑母桂圓改善生理期痛經
10-23
用料紅棗少許桂圓乾少許薑母少許雞蛋2個紅糖一勺雞蛋紅棗薑母桂圓改善生理期痛經的做法熱鍋、芝麻油下鍋、把薑母切絲放入鍋中炒香加入雞蛋煎成荷包蛋。把桂圓,紅棗放進鍋裏,翻炒一下加入紅糖,再翻一下加入適量開水煮開...
生理期必備補血湯(豬肝瘦肉薑絲湯)
12-10
豬肝有補血的作用,姜驅寒,瘦肉補充營養很普通,也很簡單的湯,喝完肚子暖暖的~用料豬肝適量瘦肉適量姜一塊生理期必備補血湯(豬肝瘦肉薑絲湯)的做法準備食材豬肝切好後要重複用水沖洗乾淨血水大概洗了三次,就可以了三件套已備齊...
生理期緩解肚子疼痛聖品
10-28
小時候,每次例假肚子都疼到發暈,媽媽每次都煮這個蛋給我吃,生娃娃後好像就沒怎麼疼的厲害過,這次是因為嘴饞、例假前吃多了柿子的原因😭小的時候沒有覺得好吃、甚至覺得難已下嚥、現在,再回味多了幸福的味道用料紅糖10克煮...
生理期必備銀耳粥
03-06
每次生理期都肚子疼的不行,趕緊學起來緩解一下疼痛吧,平時吃也很營養用料銀耳3朵薏米一小碗(酌情)綠豆,紅豆個人喜歡紅糖,白砂糖,冰糖個人喜歡枸杞個人喜歡姜粉100g紅棗泥個人喜歡紅棗個人喜歡糯米個人喜歡花生個人喜歡煉乳...
紅豆紫米粥/湯 生理期後 補血養顏
10-04
適合女性的甜湯,提前一晚泡上紅豆紫米,煮的時候可以用高壓鍋(30分鐘)或電飯煲煮粥(90分鐘左右)最方便,不需要人看着。如果用鍋來煮的話,需要時不時攪拌一下防止粘底。記錄一下食材和水的比例,可以經常複製。用料紅豆220克紫米6...
紅糖麪包卷 女性生理期好搭檔
01-27
疫情期間家裏白糖斷貨,於是想到了紅糖麪包,這一定是女性生理期的好搭檔了。用料紅糖60克温水110克麪粉330克雞蛋1個(留一點蛋黃刷麪包)酵母4克黃油30克(色拉油也可以)白芝麻適量紅糖麪包卷女性生理期好搭檔的做法和麪的圖沒...
生理期後喝的神仙水
08-28
生理期後顏值恢復巔峯時期,每個生理期後喝一個星期,氣色越來越好。阻止月經不調。提前更年。用料紅糖適量紅棗8顆枸杞適量桂圓8顆當歸1根生理期後喝的神仙水的做法準備好材料桂圓剝殼,當歸切片準備4碗水放入四碗水,熬成一...
烤榴蓮(生理期必備)
09-21
記錄貼200度23分鐘用料榴蓮3塊烤榴蓮(生理期必備)的做法烤箱200度預熱5分鐘,烤23分鐘生理期必備烤榴蓮,痛經剋星小貼士生理期必備烤榴蓮...
飲膳養生 紅糖醪糟雞蛋湯 生理期暖身
02-16
宮廷奶酪濾出的醪糟,順手做個生理期暖身湯,一杯之後,微汗通透用料酒釀6湯匙紅糖1湯匙雞蛋1枚黑枸杞少許礦泉水1杯飲膳養生紅糖醪糟雞蛋湯生理期暖身的做法將醪糟倒入不粘鍋,加紅糖,水,攪拌均勻;中小火加熱,微沸時,打入雞蛋,攪...
生理期之前的山楂紅糖水
03-21
古籍之方,亦只需山楂、紅糖兩味食材即成。『功效』:此方來自民國名醫張錫純《醫學衷中參西錄》。“女子至期月信不來,用山楂兩許煎湯,衝化紅蔗糖七八錢,服之即通,此方屢試屢效。若月信數月不通者,多服幾次亦通下。”山楂“善...
生理期早餐-四紅粥
04-19
女性生理期會丟失一部分血液而血液的主要成份有血漿蛋白和鉀、鐵、鈣、鎂等無機鹽。因此生理期喝四紅粥能夠有效的養心補血,補腎抗衰❤️用料紅豆30克紅米30克紅棗60克芸豆30克生理期早餐-四紅粥的做法將紅豆、紅米、紅...
㊙️網紅粑粑糕之外酥裏糯的紅糖粑粑糕|生理期小甜品 巨好吃
06-27
生理期間饞各種甜品,這不又想吃粑粑糕了,特殊情況就用海氏廚師機來做個紅糖粑粑糕,攪一攪,拌一拌,5分鐘送入烤箱,真的是零失敗哦!烤出來外皮酥脆,裏面糯嘰嘰,比買的都好吃🥳🥳🥳其他粑粑糕做法用料糯米粉130克雞蛋1個玉米油3...
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