生理期滋補湯

眼見姐姐嫂嫂們大姨媽都走了，想着也快了，得好好善待她。😘

用料  

生理期滋補湯的做法  

1. 雞蛋先煮熟備用，其他材料泡水，紅棗撕下。如果是紅豆，先泡發煮好。

2. 雞蛋去殼，加紅糖，一起煮，大火燒開小火20分鐘。

3. 出鍋。吃得人身上暖暖的。

小貼士

🌷女人應該根據季節喝相適宜的湯火。世上哪有人如自己般愛自己，唯有自己。😜
🌷雪梨銀耳紅棗湯，雪梨銀耳湯，銀耳湯。補充膠原蛋白。
🌷薏米赤小豆湯~袪濕。
🌷薏米百合蓮子湯。
🌷芡實山藥茯苓蓮子~膚色暗淡，失眠長斑。
🌷無花果三顆，南北杏25顆。煮25分鐘。秋天多吃無花果。排毒舒燥，清宿便，抗氧化，去水腫，降血糖血脂。
🌷甘草10克煮水當茶飲。
🌷紅豆茯苓粥~美白，消水腫。
🌷黑糖老薑片。
🌷到了冬天，各種水果都可以煮來喝。