當前位置:料理屋>自制食譜>補血食譜>

爆炒豬肝(生理期補鐵)

補血食譜 閲讀(2.36W)
爆炒豬肝(生理期補鐵)的做法步驟圖

我媽媽每個月會給我們做一次炒豬肝,女孩子生理期會氣血虛,經期過後吃點豬肝,補補鐵總是好的~
     最愛媽媽的酸姜泡椒豬肝,有時候還放一些酸豇豆,吃完微微辣,又開胃,太下了!
   豬肝的益處多多~補肝明目,養血。用於血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等症。
適宜氣血虛弱,面色萎黃,缺鐵性貧血者食用;適宜肝血不足所致的視物模糊不清,夜盲.眼乾燥症,小兒麻疹病後角膜軟化症,內外翳障等眼病者食用。

用料  

豬肝 兩三百克的
洋葱(或者細芹菜) 1/2個
泡椒
泡姜
泡酸豇豆(可有可無)
豆瓣醬 1勺
玉米澱粉 1勺
生抽
大蒜
花椒
青椒

爆炒豬肝(生理期補鐵)的做法  

  1. 切好   豬肝放料酒  澱粉揉一下

    爆炒豬肝(生理期補鐵)的做法步驟圖 第2張
  2. 熱油下花椒

    爆炒豬肝(生理期補鐵)的做法步驟圖 第3張
  3. 洋葱炒炒

    爆炒豬肝(生理期補鐵)的做法步驟圖 第4張
  4. 盛出

    爆炒豬肝(生理期補鐵)的做法步驟圖 第5張
  5. 下豆瓣醬  泡椒  泡姜 蒜片爆香   滑豬肝下去~

    爆炒豬肝(生理期補鐵)的做法步驟圖 第6張
  6. 快速翻炒   酸香味被激發出來  太香啦!

    爆炒豬肝(生理期補鐵)的做法步驟圖 第7張
  7. 再倒入洋葱一起翻炒  加生抽  鹽  一點青椒

    爆炒豬肝(生理期補鐵)的做法步驟圖 第8張
  8. 太好吃了!我最喜歡裏面的洋葱  甜甜的  脆脆的 還有一點點酸辣  很開胃  下飯呀~

    爆炒豬肝(生理期補鐵)的做法步驟圖 第9張