我媽媽每個月會給我們做一次炒豬肝,女孩子生理期會氣血虛,經期過後吃點豬肝,補補鐵總是好的~
最愛媽媽的酸姜泡椒豬肝,有時候還放一些酸豇豆,吃完微微辣,又開胃,太下飯了!
豬肝的益處多多~補肝明目,養血。用於血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等症。
適宜氣血虛弱,面色萎黃,缺鐵性貧血者食用;適宜肝血不足所致的視物模糊不清,夜盲.眼乾燥症,小兒麻疹病後角膜軟化症,內外翳障等眼病者食用。
用料
豬肝 | 兩三百克的 |
洋葱(或者細芹菜) | 1/2個 |
泡椒 | |
泡姜 | |
泡酸豇豆(可有可無) | |
豆瓣醬 | 1勺 |
油 | |
玉米澱粉 | 1勺 |
料酒 | |
生抽 | |
大蒜 | |
花椒 | |
青椒 |
爆炒豬肝(生理期補鐵)的做法