💗適合女生喝的補氣血五穀粥，生理期後的補血品

🍒這是一款補氣養血，美容養顏的五穀粥，對女性尤其友好！
🍓是女生生理期過後的補血品！
🍓這款五穀粥除了有稱之血糯米的黑糯米以外，還有含有豐富鐵質的紅豆，另外還加入了蓮子、黑芝麻更有固精益氣，補氣養血等功效。
🍓另外調味我用了紅糖，有健脾暖胃，活血化瘀，驅風散寒的作用。適合女生、兒童、貧血者食用。
🍓女生生理期後要多吃哦！

用料  

💗適合女生喝的補氣血五穀粥，生理期後的補血品的做法  

1. 除了黑芝麻和紅糖，其他的材料都浸泡一個夜晚。

2. 然後清洗乾淨放在電飯鍋裏熬兩個小時即可，最後的幾分鐘再放紅糖。

3. 記得要用粘稠的黑糯米哦！不是那種清水黑糯米！