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墨米桂圓補血粥(月子期間最佳補血養生粥)

補血食譜 閲讀(3.24W)
墨米桂圓補血粥(月子期間最佳補血養生粥)的做法步驟圖

姑娘們在做月子期間最佳的補血養生哦~
當然平常也能喝的啦。墨米有長壽米之稱,多喝可以補氣出血,養顏抗衰老的功能哦!

用料  

墨米 適量
紅棗 若干
黃芪 若干
桂圓 若干
黑糖 若干

墨米桂圓補血粥(月子期間最佳補血養生粥)的做法  

  1. 準備好材料
    用清水將黃芪片煮沸,小火熬煮約30分鐘後撈出;

    墨米桂圓補血粥(月子期間最佳補血養生粥)的做法步驟圖 第2張
  2. 把墨米洗淨放入黃芪水中熬煮直至開花;

    墨米桂圓補血粥(月子期間最佳補血養生粥)的做法步驟圖 第3張
  3. 開花後加入紅棗、桂圓等,再熬粥15分鐘左右;

    墨米桂圓補血粥(月子期間最佳補血養生粥)的做法步驟圖 第4張
  4. 出鍋前依個人口味加入黑糖即可。

    墨米桂圓補血粥(月子期間最佳補血養生粥)的做法步驟圖 第5張

小貼士

孕婦食用此粥時,不要加桂圓同煮哦~可以換成枸杞熬煮