依舊是一人份，小美熬煮很省心哦～～
用料
| 紅豆 | 10克 |
| 紅棗 | 3顆 |
| 五穀米 | 10克 |
| 幹蓮子 | 10克 |
| 幹百合 | 10克 |
| 枸杞 | 10克 |
| 水 | 350克 |
蓮子和紅豆提前一個晚上浸泡…
![養生粥（補血補鈣）的做法步驟圖 第2張]( "養生粥（補血補鈣）的做法步驟圖 第2張")
紅棗去核，除了枸杞，其他所有食材清洗乾淨放入主鍋，加350克水，40分鐘-100度-反轉速度1，還剩3分鐘的時候從量杯孔投入枸杞…
![養生粥（補血補鈣）的做法步驟圖 第3張]( "養生粥（補血補鈣）的做法步驟圖 第3張")
不用看管…好了哦…如果喜歡吃雜糧糊就2分鐘速度10打磨…
![養生粥（補血補鈣）的做法步驟圖 第4張]( "養生粥（補血補鈣）的做法步驟圖 第4張")
我喜歡直接這樣吃，才有口感～～
![養生粥（補血補鈣）的做法步驟圖 第5張]( "養生粥（補血補鈣）的做法步驟圖 第5張")
小貼士
如果想紅豆蓮子再粉糯一點的話，這兩樣可以提前先煮10-20分鐘，水量也要相應增加
養生粥（補血補鈣）
粥
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