養生女神營養粥|補血黑米粥

女神是如何養成的？當然也離不開飲食了。
今天正值女神節，跟大家分享養生營養粥，是繼上一篇分享的“補氣血紅豆粗糧粥”，感興趣的朋友可以查看上一篇關於粗糧粥的分享。💌

用料  

養生女神營養粥|補血黑米粥的做法  

1. 按照用料裏面説的準備好粗糧。大米和糯米是研究出來的，讓粥煮出來更粘稠，所以不用加太多。

2. 以個人經驗，建議大家用小燉鍋熬粥，熬出來的粗糧粥味道超好，超粘稠。水大概加到平時煮白粥的水位。我一般是加到小燉鍋的一半多一點。

3. 我一般用小燉鍋煮的時候是晚上睡覺前開始煮，到隔天早上剛好當早餐吃。煮好後的粥根據自己的喜好加適量的糖，味道真的不錯哦～😋

小貼士

1⃣這種營養粗糧粥男女老少皆宜。
2⃣特別是女孩子來姨媽吃也非常合適哦。
3⃣補血黑米粥，女神養成記。