桃花小米紅棗桂圓枸杞粥，補氣養血的營養粥，愛美的女人要多吃哦

小米紅棗桂圓枸杞粥～營養豐富，益丹田、補虛損、開胃腸、增強身體營養補充。
第一個功效：能夠有很好的安神作用，進而能夠提高我們的睡眠質量。
第二個功效：能夠讓我們的膚色更加紅潤，因為小米和紅棗都能夠很好的調理脾胃，補氣養血的功效。
第三個功效：能夠預防缺鐵性貧血，因為小米、紅棗和桂圓裏面都含有比較豐富的鐵元素，對於貧血的預防和治療的功效非常明顯。
第四個功效：枸杞可以消除疲勞，促進血液循環，防止動脈硬化，含有多種維生素，能夠促進身體的新陳代謝，防止衰老，因此具有補肝腎、補血安神、養肝明目、潤肺止咳、生津止咳的功效。

用料  

桃花小米紅棗桂圓枸杞粥，補氣養血的營養粥，愛美的女人要多吃哦的做法  

1. 準備桃花小米，去除外包裝

2. 準備半球牌迷你破壁料理機

3. 所有的食材擺放在盤子裏

4. 料理機清洗乾淨，把所有的食材放入

5. 加入適量的清水至水位線

6. 料理機連接電源，打開開關，選擇煮粥按鈕

7. 大約30分鐘，養生粥就煮好了。打開蓋子，香氣撲鼻

8. 看看這個小米粥，顏色金黃金黃的，很誘人吧

9. 最後加入枸杞子裝盤即可食用。一起看看這個養生粥吧，色香味俱全

10. 一起來品嚐這個小米紅棗桂圓枸杞養生粥吧，香甜潤滑，美味可口哦

小貼士

如果喜歡吃甜的朋友，可以加入適量的冰糖或紅糖調味