補氣血紅棗桂圓山藥小米粥

喝了快兩個月中藥，終於把停了大半年姨媽調回來了，現在鞏固期醫生建議我姨媽結束後喝7天紅棗桂圓小米粥

用料  

補氣血紅棗桂圓山藥小米粥的做法  

1. 材料稱好，紅棗要去核，我直接用嘴去的（反正自己吃）醫生説這樣不上火。用的山藥幹很方便，新鮮山藥還要削皮麻煩

2. 配上這個水量煮出來的稠度剛好

3. 電高壓鍋40分鐘。允斌老師説桂圓要煮40分鐘以上才不容易上火

4. 配上素蠔油拌生菜，就是一道簡單的早餐了

小貼士

我也不知道為什麼煮小米粥要用開水。自己體驗過冷水煮的話會糊到電高壓鍋的蓋子上，還要洗好麻煩