養顏補氣血---紅棗桂圓生薑紅糖水

🌸紅棗桂圓生薑紅糖是中醫食療方，中醫認為藥食同源、醫食同源，因此此方可用於對氣血兩虛、寒凝經脈之證的患者進行調理，諸如體質虛弱、大病初癒、手足冰冷、月經不調等，起到養血活血、温經散寒等作用。
🌸注意的是，本品性温燥，因此實熱及陰虛內熱者應慎用，加之此方含糖量較多，因此糖尿病、肥胖症患者應忌服。
🌸女性朋友可以一週煮一次紅棗桂圓生薑紅糖水喝，經期可以煮來喝

用料  

養顏補氣血---紅棗桂圓生薑紅糖水的做法  

1. 所有食材準備好，桂圓2顆，紅棗2顆，生薑去皮適量，古法紅糖一塊（也可以換成其他紅糖）

2. 桂圓去皮去核，紅棗去核切片，生薑切片

3. 把食材除紅糖外全部放入鍋中，倒入適量水

4. 大火煮開後用小火煮10分鐘左右

5. 放入紅糖，繼續煮5分鐘

6. 煮好後乘温熱的時候喝

7. 煮好的紅棗桂圓生薑紅糖水

8. 再來一張

小貼士

💕紅棗有補血，增強免疫力作用，桂圓功效有益氣血，補脾作用。
💕生薑功效具有發汗，止嘔，温肺止咳功效。
💕紅糖功效有，補充氣血，健脾，驅寒，活血化瘀功效。
🌸注意的是，本品性温燥，因此實熱及陰虛內熱者應慎用，加之此方含糖量較多，因此糖尿病、肥胖症患者應忌服。