補血補鈣養生雜糧糊
小孩老人皆宜
每天早晨一碗雜糧糊 勝過一切的白米飯
用料
| 紅棗 | 8顆 |
| 紅豆 | 30粒左右 |
| 枸杞 | 10粒 |
| 蓮子 | 8克 |
| 百合 | 6片 |
| 糙米 | 一小把 |
補血補鈣養生雜糧糊的做法
就是去買個破壁機 然後選擇粗糧米糊選項就可以了 時間上破壁機都有設定
![補血補鈣養生雜糧糊的做法步驟圖 第2張]( "補血補鈣養生雜糧糊的做法步驟圖 第2張")
小貼士
直接使用破壁機就可以啦
補血補鈣養生雜糧糊
早餐食譜
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