關於雜糧做法步驟圖解

一直對甜酒的喜愛程度不減，可家裏就我一個人吃的。每次不是在外面買一點點解饞就是有時間就自己做一點吃得更放心。看了很多人的方子一般都是用的淨糯米做的，我是突然有一次靈感來潮想加多一些營養就用這個大黃米試了試...

偶遇的驚豔，自制羅勒青醬與添加黑麥雜糧，酥軟的麥香加羅勒的清香，少許的鹹，愛了。用料高筋麪粉200克T65麪粉70克黑麥粉30克雞蛋2個温水130ml酵母粉3克橄欖油10g羅勒青醬70g蛋黃液少許羅勒青醬花樣雜糧麪包🍞的做法1，麪粉30...

下午茶低脂不長肉的零食用料紅薯一個南瓜2塊燕麥粉黑芝麻紅薯雜糧丸的做法紅薯南瓜蒸熟，壓扁。。放入燕麥粉攪和均勻之後，揉成球，放進烤盤。。長帝烤箱，175度20分鐘...

用料中筋粉全麥粉蕎麥粉高粱粉玉米麪粉小葱鹽酵母温水鬆軟雜糧葱花餅的做法將各種麪粉混在一起，攪拌均勻切好小葱，並倒入麪粉中攪拌均勻；放入適量鹽，並攪拌均勻用温水泡酵母5分鐘，然後倒入麪粉中，邊攪拌邊加入温水（注意多加...

用料雜糧麪包3片核桃碎(或堅果)按自己喜好卡仕達醬按自己喜好馬蘇裏拉奶酪適量卡仕達芝士雜糧吐司的做法全蛋版卡仕達醬準備好如圖這些食材。麪包片上依次塗上卡仕達醬，馬蘇裏拉奶酪(或者帕馬森奶酪)，核桃碎(或者你喜歡...

波奇飯食材豐富，顏色鮮豔，容易引起食慾，搭配雜糧飯做主食，營養全面，飽腹感強，減脂也能吃！用料雞胸肉1塊燕麥米/紅米/黑米100克菠菜1把胡蘿蔔適量玉米適量雞蛋1個香菇5朵蒜香雞胸肉雜糧波奇飯，料多又健康的做法準備好所有食材，...

家裏紅薯太多了剛好可以消滅一部分紅薯！用料主麪糰#波蘭種100g熟紅薯80g高粉450g牛奶280g酵母7g鹽8g白砂糖100g無鹽黃油35g雞蛋1個餡料#紅糖15g雞蛋20g奶粉55g黃油50g熟紅薯丁適量波蘭種#高粉50g清水50g酵母1g雜糧紅薯...

用料玉米麪3大勺豆麪1大勺白麪1.5大勺酵母約3克水適量玉米豆麪雜糧窩窩～好吃不胖又健康的做法各種麪粉沒具體秤稱，用湯勺舀的面：3勺玉米麪、1勺豆麪、1勺半白麪～温水化開酵母，倒入麪粉中，揉至成團，封蓋起來發酵～案板上酒少許...

用料雜糧米飯孜然粉雜糧米脆片～快手低卡零食的做法硅油紙裁大一點，對摺，剩米飯放在中間，直接擀開，薄薄的一片就行儘量擀薄，更容易烤脆然後按自己的口味撒上孜然、辣椒粉，送烤箱，180度35分鐘取出放涼了以後按自己的喜好掰成小...

用料紅豆50g，紅芸豆50g，紫米50g，紅皮花生50g，紅棗50g，糯米粉80g超簡單無糖雜糧粘豆包的做法把所有雜糧穀物提前浸泡一個晚上，清洗一遍豆子後第二天加上足夠多的水，送入電飯鍋煮熟（也可以蒸熟煮熟的雜糧如有多餘水分，要先瀝乾一...

4/7日上海進入足不出户第7天。好想吃雜糧煎餅啊。利用家裏有的食材，綜合了幾家菜譜，自制了雜糧煎餅，女兒説和外賣的有七八分像了。做了三人份。薄脆建議提前一天做好，否則早上太花時間。用料薄脆麪粉100克水40克油適量煎...

糯嘰嘰的燕麥米，香濃的牛奶，遇上紫米的盛世紅顏，高顏值又好喝，還可以養顏、補氣血，減肥也可以喝，果然是絕絕紫！用料紅豆50克燕麥米60克黑豆50克紫米100克黃冰糖適量牛奶適量燕麥紫米牛奶粥，絕絕紫的減脂雜糧粥！的做法準備好紅...

美好的一天從早餐開始，早餐飽飽，心情好好～這款早餐餅，有菜、有蛋、有主食，營養豐富，簡單易操作，廚友們跟着做起來吧！用料茴子白3片胡蘿蔔1/2根辣椒1個蝦皮適量葱花適量雞蛋2-3個普通麪粉1-2勺（大湯勺）雜糧面1-2勺（小湯勺）任意雜糧...

配着窩窩頭，拌米飯或者熱拌麪都好吃！有肉也有菜用料免治豬肉（肉餡）一份蒜薹/蒜苗七八根杏鮑菇一點紅指天椒六七個胡蘿蔔有就加一點青豆有就加一點玉米粒有就加一點蒜蓉料酒糖生抽or老抽外婆菜雜糧包的做法將免治豬肉/肉餡...

多吃蔬菜皮膚好好～用料可生食雞蛋1個小青菜1頭培根2片玉米粒四分之一罐番茄半個香噴噴的雜蔬炒雜糧（糙米）飯的做法起鍋燒薄油炒香培根放入半個番茄炒出沙放入小青菜玉米粒放入我做的炸串混合料（孜然辣椒油料油白芝麻蒜蓉...

春天是吃野菜的好季節，榆錢可蒸，可做窩頭，榆錢中加鹽，五香粉，酵母，玉米麪，白麪，蒸成饅頭，味道鹹香，搭配蒜汁一起，小時候的味道用料榆錢100克玉米麪適量麪粉適量鹽2-3克發酵粉2克五香粉1勺蒸榆錢雜糧饃饃❗️榆錢窩頭，春天的味道的做...

學徒麪包師裏面的配方，不知道我能完成幾個呢？寫給自己看的，小改了一點點。有興趣的小夥伴也可以試試～超級香，好香啊。用料浸泡液：大黃米11克藜麥15克燕麥麩皮4克浸泡液的水30克主麪糰：高筋麪粉200克斯佩爾麪粉20-30克赤砂糖1...

做法簡單我這樣的廚房小白都能hold住(˃᷄˶˶̫˶˂᷅)很香很飽腹沒時間做飯的時候就可以用這個就着老乾媽吃呀(´=ิ◞౪◟=ิ｀)在這裏的做法是三人份的量配料可以根據個人口味增減唷大米給正常的量減一半的量用來容...

雜糧口感比白米稍差，粗硬，但有嚼勁，剛開始給小朋友加粗糧，和白米的比例一定不能多，7比3，慢慢的，習慣各種雜糧在嘴裏散出來的清甜，會美妙無比。用料雜糧飯適量培根1片蘆筍適量沙拉醬芝麻口味適量奇異果1個香蕉1根牛奶250ml20分...

自己喜歡這樣做😋感覺比豆漿營養全，易消化，多口味😊😋記錄一下😁分享給朋友，希望能得到大家的關注！🙏晚上泡米，早上做，大約18-25分鐘。11種米，5種豆，外加棗，蓮子OK用料11種米根據用量搭配5種豆根據用量搭配棗，蓮子根據用量搭配...

過年肯定要長胖的吧，各位！豐富且清淡，熱乎乎的雜糧粥，搞點次次吧~用料紅豆50克花生80克綠豆50克白芸豆50克紅棗10枚甘汁園黃冰糖40克花豆50克薏米50克糯米40克小米40克玉米碴40克搞點熱乎乎的雜糧粥，吃吃吧~的做法備齊食材...

三文魚含有的不飽和脂肪酸有助於清除血液中過多的飽和脂肪酸，加快血液循環。搭配富含維生素C的西藍花，可幫助運動後僵硬的肌肉快速恢復。三文魚配藜麥、黑米，滋味香醇，讓整體口感更有層次。用料三文魚100克西藍花50克聖女...

今早上老闆點名要吃糕點，來一波鷹嘴豆雜糧糕用料鷹嘴豆100克雜糧一碗紅糖適量酵母1.5克奶＋椰漿一點點鷹嘴豆雜糧糕的做法將鷹嘴豆和雜糧隔天泡好，瀝掉水份，分次加入紅糖用榨汁機榨成糊將酵母放入糊糊中，用保鮮膜封好，發酵三...

家裏剩些蕎麥麪不知如何打發，胡蘿蔔買多了，索性一起處理掉😀，有雜糧，有蔬菜，有顏值還減肥😅用料胡蘿蔔2根麪粉400克蕎麥麪100克酵母20克乾果碎若干克葱油4勺蕎麪蘿蔔花捲（解決雜糧與蔬菜的問題）的做法蕎麥麪與麪粉1:210克幹...

雜糧飯天天做換成雜糧饅頭試試吧！用料玉米油10克雜糧50克冰糖粉5克麪粉450克飲用水240克紅棗隨意幾顆雜糧紅棗饅頭（小美一發版）的做法如果着急不洗打也可以吧😄洗完控幹水分擱烤箱烘乾！從來不買雜糧粉，想吃現磨現打，方便又...