減肥必須注意 補氣。補血。補腎。補鈣😌😌😌
用料
| 牛骨 | 一斤多 |
| 薑片 | 五片 |
| 牛大力 | 一根（手掌長） |
| 芡實 | 十克 |
| 黃精 | 十克 |
| 黃芪 | 十克 |
| 紅棗 | 五顆 |
補氣補血補鈣補腎～牛大力牛骨湯💪🦾的做法
如圖
![補氣補血補鈣補腎～牛大力牛骨湯💪🦾的做法步驟圖 第2張]( "補氣補血補鈣補腎～牛大力牛骨湯💪🦾的做法步驟圖 第2張")
牛骨要先焯水
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放六碗水，然後全部材料放進砂鍋大火滾沸，文火煲40分鐘到一個小時，完成✅
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特別香～特別補能量😌😌
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補氣補血補鈣補腎～牛大力牛骨湯💪🦾
補血食譜
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