補腎補血補氣粥

據説堅持長期吃這個粥可以去斑，衝着這個目的試了煮來吃。沒有堅持一直吃，看不到去斑的效果。但是家裏大人小朋友都愛吃。偶爾會煮來做早餐。晚上睡覺前把材料扔到高壓鍋，第二天早上起來就有得吃了。

用料  

補腎補血補氣粥的做法  

1. 材料隨意放，用手抓就可以了。本配方分量夠一家四大兩小六口人當早餐吃。網上的配方花生和核桃隨意放一種，本人喜歡兩種都放。水適量，水放一指深(放水後材料離水面一食指深)。剛開始煮不要放糖。

2. 煮好直接加煉奶就可以吃了，加煉奶味道好極了。或者可以加紅糖煮一下再吃。

3. 實在太好吃了，你也來一碗吧