zZ幸福的方子改編,
沒有小美參照原方做
每天堅持喝一碗,連續喝三個多星期,皮膚會變白皙和光滑,氣色也比原來好,原方評論反饋不錯,趕快試試吧
配方量有6小碗
用料
黑豆 | 35克 |
黑米 | 50克 |
大米 | 50克 |
薏米 | 60克 |
黑芝麻 | 20克(可多放) |
核桃 | 2個(可多放) |
百合 | 10片 |
紅糖 | 隨意 |
水 | 900-1000克 |
補腎粥的做法
所有材料清洗乾淨,倒入900-1000克水(幹稀度自己調節),泡8小時,可以晚上泡,早上做
連水倒入主鍋,設置40分鐘/100度/反轉小勺,如果溢鍋温度調到98度
可以放些紅糖吃,喜歡喝糊狀,設置3分鐘/速度10,如果覺得濃稠,加適量開水,設置10秒/速度5