用料
| 桑葚 | |
| 紫米 | |
| 黑米 | |
| 糙米 | |
| 藍莓醬 |
明目補腎粥的做法
新鮮桑葚用鹽水浸泡30分鐘後瀝乾水分備用，紫米&黑米&糙米熬成粥加入桑葚熬煮10分鐘出鍋，吃的時候調入藍莓醬即可
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明目補腎粥
粥
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