頭髮掉得多，元氣不足，堅持吃黑色食物對身體好，秉承一切黑色皆補腎的方針，多吃！之前收藏的食譜沒了，凡事還是要靠自己啊！
用料
| 黑米 | 一小把 |
| 黑豆 | 一小把 |
| 黑芝麻 | 一小把 |
| 糯米 | 一小把 |
| 生花生米 | 10多顆 |
| 核桃 | 3顆 |
| 幹百合 | 10多片 |
| 紅糖 | 適量 |
補腎黑米粥的做法
將所有食材洗淨，倒電飯煲裏
![補腎黑米粥的做法步驟圖，補腎黑米粥怎麼做好吃 第2張]( "補腎黑米粥的做法步驟圖，補腎黑米粥怎麼做好吃 第2張")
將所有食材洗淨，倒電飯煲裏
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加一塊紅糖，適量，不建議加太多，有甜味即可。加水適量，喜歡稠的少加，喜歡米湯多加。開始電飯煲煮粥模式~
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成品！開動！補血補氣補身體！
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小貼士
補腎黑米粥
粥
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