補血補腎桂圓黑米膏

夏天到了，陽氣外泄，適當的給自己補養一下還是很必要的😁。蒸桂圓肉補血效果很好、黑米也可以用來補腎養血。把它們蒸在一起每天吃一點，不但養腎補血，吃起來還不會太甜膩。

用料  

補血補腎桂圓黑米膏的做法  

1. 桂圓肉洗淨，用電壓力鍋隔水蒸12分鐘（按煮粥鍵）。

2. 1.將蒸好的桂圓肉放入料理機，加適量的水攪拌成泥。
   2.把攪拌好的桂圓泥倒入碗裏，加一把黑米粉，再放入1～2勺的糯米粉（糯米粉不用太多，只是讓桂圓肉蒸出來不會太散，起一個粘合的作用）
   3.放入黑米粉後桂圓泥也不要弄的太稠了，黑米粉還要吸收好多水分。

3. 最後再放入電壓力鍋，用煮豆類蹄筋的健，隔水蒸大概40～50分鐘左右。