我雖然是南方人，但對五穀雜糧特別感興趣，於是經常網購一堆堆的有機雜糧，開啟我的養生之旅^_^
用料
| 紅棗 | 5顆 |
| 核桃 | 3個 |
| 黑芝麻 | 15克 |
| 黑豆 | 一把 |
| 紅皮花生 | 一把 |
| 黑糯米（血糯米） | 半量杯 |
| 黑燕麥 | 半量杯 |
| 冰糖 | 適量 |
| 水 | 適量 |
補血補腎固元米糊的做法
將黑豆、黑糯米、紅皮花生、洗淨，臨睡前泡過夜
早上起來剝好核桃、紅棗、洗淨除冰糖以外其它材料一起放進豆漿機裏，水量到最高水位，按米糊鍵，出鍋加適量冰糖調味即可
小貼士
補血補腎固元米糊
豆漿機食譜
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