補腎健腦糊

《養生堂》介紹的補腎佳品，冬季是補腎的好時節。

用料  

補腎健腦糊的做法  

1. 1、將所有材料買乾貨、芝麻山藥、枸杞微炒或者烤箱烤熟（150度，5分鐘）
   2、所有食材打成粉狀。
   每日早晚各一小勺，可以衝牛奶、開水等。
   作用：補腎、益智健腦、增強免疫力等。