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阿膠核桃鮮魚湯 補氣 益腦 健腎

菜譜 閲讀(2.54W)
阿膠核桃鮮魚湯  補氣  益腦  健腎的做法步驟圖

專注食療養生的琴子今天給大家帶來的是一款營養滿滿的鮮魚湯,適合全家一起享用,具有補氣、益腦、健腎的功效,真的是美味又營養喲!做法也是特別的簡易!

用料  

福牌阿膠 10-20克
核桃仁 100克
桂圓肉 10粒
鮮魚 1條
豬瘦肉 50克
生薑 4片

阿膠核桃鮮魚湯 補氣 益腦 健腎的做法  

  1. 現剝核桃仁😁並洗淨備用

    阿膠核桃鮮魚湯  補氣  益腦  健腎的做法步驟圖 第2張
  2. 將鮮魚洗淨後用油煎至兩面微黃,加入少許熱水,然後將生薑、核桃仁、桂圓肉、豬瘦肉一起加入鍋裏燉,加清水2000毫升左右,大夥滾沸轉小火煲一小時,再加入敲碎的福牌阿膠塊2-3分鐘,調味後出鍋即可享用😊

    阿膠核桃鮮魚湯  補氣  益腦  健腎的做法步驟圖 第3張