秋冬滋補氣血,宮寒痛經,免疫力低,手腳冰涼,貧血的都需要這一碗阿膠湯,直男趕緊學起來吧,不要再叫女朋友多喝開水了,阿膠對女性來説,是一種滋補好物,經常喝,還可以改善女性手腳冰涼的情況,特別適合經後調理的阿膠湯
用料
阿膠 | 6克 |
野生北芪 | 3克 |
灰棗 | 4顆 |
枸杞 | 2克 |
骨頭 | 適量 |
阿膠補氣血湯的做法
先把適量的骨頭放入燉盅裏,加入3克野生北芪。
加入4個灰棗,加入2克枸杞
再加入6克阿膠,最後加入適量的水
蓋上蓋子,放到養生壺燉2個小時
補血滋陰,養顏的阿膠湯就燉好了
最後加入少許的鹽調味,用勺子攪勻就可以了。
小貼士
如果吃阿膠上火的,可以加點麥冬或者石斛。