🤰
只要沒有蛋白質過敏的孕媽媽，
可以多吃核桃，花生之類的堅果，
堅果中豐富的不飽和脂肪酸，有利於寶寶的大腦發育。
👩🏻🎓
大家都知道的多吃核桃可以補腦，
孩子的生長髮育期也可以經常喝這款湯。
用料
| 核桃 | 15克 |
| 花生 | 15克 |
| 山藥 | 1根 |
| 香菇 | 2朵 |
| 瘦肉 | 250克 |
🥜核桃花生益智健腦湯的做法
🥜核桃花生益智健腦湯
早餐食譜
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