補血補腎黑芝麻元氣丸子

用料  

補血補腎黑芝麻元氣丸子的做法  

1. 茯苓粉1勺（可不放）

2. 黑豆黑米混合粉2勺

3. 黑芝麻粉3勺

4. 核桃粉2勺

5. 蜂蜜2勺

6. 粉光手光盆光跟和麪一樣

7. 麪糰分10等分，每份壓扁

8. 包入枸杞子（據個人喜好）

9. 揉丸子

10. 包好的黑芝麻丸子扔到熟黑芝麻堆裏
    滾一圈為了增加口感（也可省略）
    

11. 大功告成

12. 包裹一下

13. 有沒有高大上的感覺（偷吃了2顆🤫）

小貼士

為方便沒有廚房秤的朋友們
我用勺子量取食材
跟和麪一個道理，粉光盆光手光即可
茯苓粉1勺
熟黑米黑豆粉2勺
核桃粉2勺
熟黑芝麻粉3勺
蜂蜜2勺
枸杞子適量
這是定製版用量
基礎版把核桃仁粉換成黑芝麻粉
把茯苓粉換成黑豆黑米粉
枸杞不放
還可以千人千方
據個人喜好在基礎版上增加食材
吃黑芝麻對血管和頭皮都很有好處，原因在於它可增強肌體消化吸收能力，強健脾胃，調理肝腎精血不足所致的鬚髮早白、脱髮、皮燥發枯等問題。