養顏補腎補血大寶物：黑豆、黑芝麻、紅棗濃縮在一起，加上營養牛奶。一天的營養都在這一杯！
用料
| 黑豆 | 若干克 |
| 黑芝麻 | 三大勺 |
| 紅棗 | 六大顆左右 |
| 冰糖 | 適量 |
| 牛奶 | 一盒 |
自制黑芝麻紅棗黑豆奶（補腎補血又養顏）的做法
黑豆提前一晚泡發，洗淨。紅棗泡十分鐘（藥材類都泡泡水去硫磺）。黑芝麻洗淨。
![自制黑芝麻紅棗黑豆奶（補腎補血又養顏）的做法步驟圖 第2張]( "自制黑芝麻紅棗黑豆奶（補腎補血又養顏）的做法步驟圖 第2張")
紅棗去核
![自制黑芝麻紅棗黑豆奶（補腎補血又養顏）的做法步驟圖 第3張]( "自制黑芝麻紅棗黑豆奶（補腎補血又養顏）的做法步驟圖 第3張")
黑豆、芝麻、紅棗放攪拌機，加水漫過材料（看個人喜好濃度而定）。我先用磨粉模式打一遍，再用破壁模式打了一遍。
![自制黑芝麻紅棗黑豆奶（補腎補血又養顏）的做法步驟圖 第4張]( "自制黑芝麻紅棗黑豆奶（補腎補血又養顏）的做法步驟圖 第4張")
喜歡喝甜味的話，鍋內放少量水，煮融冰糖。
![自制黑芝麻紅棗黑豆奶（補腎補血又養顏）的做法步驟圖 第5張]( "自制黑芝麻紅棗黑豆奶（補腎補血又養顏）的做法步驟圖 第5張")
濾渣倒入，再加入純牛奶，煮開
![自制黑芝麻紅棗黑豆奶（補腎補血又養顏）的做法步驟圖 第6張]( "自制黑芝麻紅棗黑豆奶（補腎補血又養顏）的做法步驟圖 第6張")
濃郁的豆奶完成✅
![自制黑芝麻紅棗黑豆奶（補腎補血又養顏）的做法步驟圖 第7張]( "自制黑芝麻紅棗黑豆奶（補腎補血又養顏）的做法步驟圖 第7張")
小貼士
煮豆漿很容易溢出和燒焦，小心看火哦❤️
