功效：黑米具有補中益氣、健脾養目的作用，適合氣虛體弱、脾胃虛弱、全身倦怠無力、食慾不振、大便稀薄等患者食用。而且黑色入腎哦
紅花生聽老一輩的人説特別補血
用料
| 黑米 | 適量 |
| 紅花生 | 適量 |
| 冰糖 | 適量 |
黑米紅花生粥 入腎補腎補血的做法
黑米紅花生粥 入腎補腎補血
補血食譜
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