功效：菠菜營養豐富，能幫助消化，同時芝麻油可有效緩解便祕，很適合產後便祕的新媽媽食用。
用料
| 菠菜 | 200克 |
| 芝麻油 | 適量 |
| 鹽 | 適量 |
月子第一週 麻油菠菜的做法
菠菜洗淨，切段，焯水撈出
鍋加熱後，倒入芝麻油，再放入菠菜略炒片刻。
出鍋前加鹽調味即可。
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