每個星期喝上幾次，堅持到老吧。一個人一個人一個人的量，在破壁機轟隆隆的不懈努力下30分鐘就能喝上了，很濃稠我覺得不能再加料了。
紅棗我去核再打的，土豪和懶人隨意。
用料
| 紅豆15克，紅藜麥米15克，花生15克紅棗3顆約15克去核，小米10克，水350克，大約400ml一大人份量 | |
| 紅豆 20克 紅藜麥米30克，紅棗4顆15克，花生15克，水400克，500ml一大一小份量 | |
| 紅豆40克，紅米40克，紅棗8個約30克，花生40克，小米40克，水1100毫升，4人份量 |
補血米糊的做法
把所有生的材料洗乾淨放進破壁機
![補血米糊的做法步驟圖，補血米糊怎麼做好吃 第2張]( "補血米糊的做法步驟圖，補血米糊怎麼做好吃 第2張")
米糊功能，就可以坐等美味登場。
倒出來的時候小心燙
小貼士
紅棗有甜味就沒另外加糖，喜歡甜食的加點紅糖吧。
友情提示:這是濃稠型
