滋陰補血，美容養腎【紫米米糊】

養生功效：紫米和大米都具有滋陰補血的功效，且紫米營養在一般大米之上，除滋陰補血外，還可起到美容養腎的作用。

用料  

滋陰補血，美容養腎【紫米米糊】的做法  

1. 準備食材：紫米30克、大米30克、紅棗5個。

2. 紅棗洗淨後去核，連同洗淨的紫米、大米一同放入破壁機。

3. 加入300毫升清水。

4. 選擇米糊程序啟動，製作時間25分鐘。

5. 程序結束後，倒出米糊即可食用。

6. 細膩微甜，開吃吧！

小貼士

這是一個人的份量，成品大概有1飯碗，口感稠滑微甜。