補精血、補肝腎、滋陰養顏等大補湯_廣東靚湯五

這藥材湯比較補，功能比較多，即可補腎又可補血，還滋陰養顏，男女老少都可食用，適當時候給自己補補唄🤗～,～

巴戟——滋補腎臟、強身健體、腎虛陽痿、子宮虛冷，屬於補益精血功效
首烏——益肝腎、烏髮、強筋骨、補益藥材
黑豆——補血養腎、含有豐富的維生素E
黨蔘——養血滋陰、健脾養心健脾養心
玉竹——補益五臟、滋養氣血、平補而潤
黑棗——補中益氣、養血、安神、明目

用料  

補精血、補肝腎、滋陰養顏等大補湯_廣東靚湯五的做法  

1. 藥材如圖，適合2-3人份。。。
   1、放了一小塊馬鮫魚增添鮮味，馬鮫魚要煎過哦，不然容易散開
   2、不放馬鮫魚可以放魚頭或魚尾，這樣增加更多營養和增添湯的鮮甜美味
   3、骨頭跟魚，只是放其中一種都行哦，
   但是建議兩個都放比較好，畢竟這是大補湯呢

2. 骨頭洗乾淨後放入鍋中過下水

3. 一定不要偷懶哦，看，在沸騰過程中出了很多髒髒的漂浮物

4. 撈起後用清水洗乾淨

5. 把所有藥材洗乾淨後放入鍋中，燉三個小時，因為這是補湯，必須燉上三個小時，這樣藥材才能出味哦

6. 啦啦啦，三個小時後啦，打開鍋蓋，一股鮮味跟香香的藥材味呢🤤🤤🤤

7. 加鹽即可食用，濃濃的藥材味，很補呢🤓

小貼士

PS：孕婦忌食用