新湯譜！鮑魚白鴨燉山藥！改善睡眠💤補腎補氣！滋陰養肝！降血糖！

霜降想補一補又不要太上火？？

推薦適合全家飲的好湯。山藥可以促進大腦分泌脱氫表雄酮， 可改善睡眠，營養血管和神經。同時它補腎壯陽，補血益氣。延緩衰老。鮑魚富含維生素A可以保護皮膚提高體抗力、清熱解毒。改善氣血虧損從而進一步促進睡眠。

但是要注意糖尿病患者喝這湯不要吃鮑魚肉，因為膽固醇較高。

腫 瘤 患者適合指數：🌟🌟🌟🌟🌟
孕婦適宜指數：🌟🌟 🌟🌟🌟
高❄️壓患者適宜指數：🌟
兒童老人適宜指數：🌟🌟🌟
糖尿病患者適合指數：🌟🌟

用料  

新湯譜！鮑魚白鴨燉山藥！改善睡眠💤補腎補氣！滋陰養肝！降血糖！的做法  

1. 鮑魚殺好，去除內臟。山藥去皮，削山藥記得戴手套。不然會癢。 沒有白牙的買別的水鴨也行。

2. 鴨子滾水燙過去腥。

3. 一起下鍋，加鹽2勺。電高壓鍋燉湯。

4. 好好喝啊！