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滋補養顏-椰汁花膠補血湯

補血食譜 閲讀(7.09K)
滋補養顏-椰汁花膠補血湯的做法步驟圖

紅棗補脾益氣,花生補氣止血,紅豆理氣活血,黑米滋陰補腎,明目活血,花膠益氣補腎,滋陰養顏,椰子汁美白養顏

用料  

紅豆 1小把
紅棗 3-5顆
花生 1小把
花膠 1只
椰子水/椰子粉 適量
黑米 1小把

滋補養顏-椰汁花膠補血湯的做法  

  1. 花膠提前用純淨水泡一天,然後拿出來8-10分鐘,再繼續加水泡一晚,泡好之後拿出來切小塊

    滋補養顏-椰汁花膠補血湯的做法步驟圖 第2張
  2. 紅豆,紅棗,黑米,花生洗淨

    滋補養顏-椰汁花膠補血湯的做法步驟圖 第3張
  3. 所有材料放進電燉鍋

    滋補養顏-椰汁花膠補血湯的做法步驟圖 第4張
  4. 加純椰子水沒過花膠;或者用椰子粉也可以,先用開水把椰子粉衝調好,再加進去

    滋補養顏-椰汁花膠補血湯的做法步驟圖 第5張
  5. 隔水燉2-3小時。

    滋補養顏-椰汁花膠補血湯的做法步驟圖 第6張