這款湯清甜滋潤~滋補養顏啊!愛美小夥伴不要錯過啦!會越吃越靚噠。
四人份
用料
生魚 | 1條(350克) |
連骨雞胸肉(或瘦肉) | 1塊(350克) |
紅棗 | 1把(可選去核) |
枸杞 | 1把 |
當歸 | 2片 |
姜 | 2片 |
滋補養顏湯的做法
準備食材,雞胸肉洗淨切塊焯水備用,生魚去鱗去腮去掉內臟~洗淨瀝乾水分切塊,平底鍋煎至兩面金黃色以⬇️紅棗枸杞當歸洗淨備用
雞胸肉焯水撈出洗淨,生魚煎好備用
煲湯鍋倒入適量水燒開,然後放入全部食材大火燒開轉小中火燉90分鐘,(⚠️生魚撈出來👀👀👀有沒有魚刺,挑出咯)放鹽調味即可
一款越喝越漂亮的滋潤靚湯😋😋
小貼士
煲湯一次性加足量水哦
不宜途中添加水,影響口感噠。
煲湯食材~我隨意抓一把哈
紅棗可選去核(感少上火咯)