花膠是自古至今的美顏聖品,含天然膠質和豐富的蛋白質,更有滋陰固腎、益精養顏的功效。
皇后螺幹含有豐富的維生素A、它富含蛋白質、維生素和人體必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高鈣質的天然動物性保健食品。用來煲湯,有明目、滋補養顏的功效。
這道「皇后螺花膠雞湯」有助促進新陳代謝、固本培元、養血美顏。內在夠滋補,陰陽得到平衡,加速了代謝,毛孔自然能回覆細緻,達到肌膚活化,減緩衰老。
用料
皇后螺幹 2個 | 雞 半隻 |
花膠 2個 | 桂圓肉 10顆 |
紅棗 8顆 | 幹淮山 30克 |
陳皮 少許 | 枸杞 少許 |
姜 3-4片 | 鹽 適量 |
皇后螺花膠雞湯-滋補養顏極品的做法
花膠與皇后螺的泡發方法相似,分別把花膠和皇后螺乾洗乾淨, 加入放有姜的滾水中煮滾,熄火焗至軟後切片。 皇后螺一般1-2小時。 花膠可按實際食材大小厚薄泡發。
雞肉洗淨,滾水汆燙去血水,瀝乾備用。桂圓、紅棗、幹淮山,枸杞子、陳皮洗淨備用。紅棗需去核。
鍋中加入適量水,煮沸,再加入全部材料,以大火煮20分鐘,小火煮40分鐘,把雞肉撈出,切塊,再放入鍋內繼續煲2小時。(這樣煲出來的雞肉比較嫩)
出鍋前放入少許枸杞繼續煲10分鐘,加入適量鹽調味即可食用。
小貼士
《黃帝內經》認為“秋冬養陰”。所謂秋冬養陰,是指在秋冬養收氣、養藏氣,不應耗精而傷陰氣,從而為來年陽氣生髮打好基礎。皇后螺幹是有名的滋陰補腎天然保健品。與雞同煲味道十分鮮美。又有清熱養陰的作用;再加上瘦豬肉可以滋陰補肌、健體營養。所以,煲成的湯水是具有清熱潤肺、強壯身體機能的作用,非常適合現在這個季節喝。