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紅棗枸杞花膠燉雞湯:滋陰養顏、美容補血湯

補血食譜 閲讀(3.01W)
紅棗枸杞花膠燉雞湯:滋陰養顏、美容補血湯的做法步驟圖

花膠又名魚肚,切開曬乾後而成,含有豐富的蛋白質和膠原蛋白,具有滋陰養顏,美容,補血補腎,強壯機能,腰膝痠軟,身體虛弱最適宜經常食用,有幫助復完之功效,也是媽媽們產前、產後補身體的健康首選哦

用料  

半隻
花膠 75克
紅棗 6粒
枸杞 適量
薑片 三片
鹽調味 適量

紅棗枸杞花膠燉雞湯:滋陰養顏、美容補血湯的做法  

  1. 這一塊花膠很大塊的,一塊就150克重量了,花膠先用冷水浸泡一日一夜泡軟身先

    紅棗枸杞花膠燉雞湯:滋陰養顏、美容補血湯的做法步驟圖 第2張
  2. 泡開後透明的

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  3. 剪開兩邊

    紅棗枸杞花膠燉雞湯:滋陰養顏、美容補血湯的做法步驟圖 第4張
  4. 鍋裏放入幾塊薑片煮滾一鍋開水後加入花膠出出水,開始發漲起來了,煮片刻撈起冷水沖洗,切小塊備用

    紅棗枸杞花膠燉雞湯:滋陰養顏、美容補血湯的做法步驟圖 第5張
  5. 大鍋裏準備多些水開火燉,燉鍋加入適量的水,水的份量就看你們家人口喝自己衡量了,加入雞腿肉,花膠、薑片、燉一小時後再加入紅棗、枸杞子燉一小時加鹽調味即可

    紅棗枸杞花膠燉雞湯:滋陰養顏、美容補血湯的做法步驟圖 第6張
  6. 滿滿的膠原蛋白,鮮甜美味

    紅棗枸杞花膠燉雞湯:滋陰養顏、美容補血湯的做法步驟圖 第7張