兒童食譜

吃火鍋剩了很多娃娃菜和粉絲不想吃了，疫情期間決不能浪費食材。用料娃娃菜1顆粉絲1把大蒜6-7瓣蠔油1勺豆豉油(沒有可以不放)1勺生抽2勺適合兒童的蒜蓉粉絲娃娃菜的做法娃娃菜豎着切，一顆分為4份燒開水，一部分用來燙粉絲...

不需早起，適合與娃同時起牀的家庭，超級快手懶人的福音！用料黃瓜1根蘋果半個簡愛0糖酸奶任意滷雞腿肉適量雞蛋1個牛奶250ml自制果仁麪包任意3歲早餐沙拉的做法麪包🍞提前一天晚上做好的，早起切片就可以了。麪包裏面放些孩...

用料雞中翅5個胡蘿蔔1段洋葱個甜豆適量米飯1碗寶寶輔食～雞翅包飯的做法雞翅用剪刀取出骨頭，用姜寶寶醬油醃紅蘿蔔丁和甜豆煮熟，洋葱切丁鍋中刷油放入洋葱炒軟後加入甜豆紅蘿蔔加入米飯，滴入寶寶醬油最後撒點芝麻，盛出備用...

打卡，某音博主，雪碧小排骨，yyds啊！家裏有崽崽的安排起來！！！用料焯水：排骨（紫排）2斤（1000克）姜適量料酒（a，焯水）適量燉煮：話梅（幹，酸的）10顆雪碧350ml生抽60克老抽18克料酒（b）30克雪碧話梅小排骨（寶寶的最愛）的做法薑片➕料酒（a)，排骨，下鍋焯水，洗...

用料梨2個冰糖30-50克川貝3克花椒3-5粒水500克枇杷葉5克寶寶止咳食療方的做法庫爾勒香梨洗淨，切兩半，掏籽兒，加四粒花椒，花椒有驅風的作用，加3克川貝粉，兩小塊冰糖加好料後，梨兩面扣起來，用牙籤固定，如果孩子咳嗽有痰，湯里加點...

用料牛棒骨1000克白蘿蔔1根胡蘿蔔2根玉米1根生薑幾片葱結1把料酒適量鹽適量雞精適量牛棒骨燉蘿蔔玉米湯的做法牛棒骨清水泡一會，清水洗淨，冷水入鍋，大火沸騰後，再燉兩分鐘，撈出洗淨。生薑片，葱結（忽略我的葱段，前幾天水培葱根...

用料麪粉100克水30克油。2克粘土的做法把100克麪粉放入鍋中，不開火🔥。加入水開小火混合均勻，關火加入油完成✅小貼士沒有小細節...

馬克西姆一食一記🍽精緻菜譜系列🎀食譜跟做篇②：小雞米飯漢堡用料米飯1碗玉米粒2粒番茄1個胡蘿蔔1根芝士片1片生菜1片午餐肉1片海苔1片意大利麪1根小雞造型米漢堡的做法取一個圓底碗，裏面先放上保鮮膜，再放上米飯壓實，形...

用料豬肉糜100克牛肉50克雞蛋1個香菇2朵山藥20g澱粉2勺生抽小半勺鹽2克芝麻油適量洋葱1片蠔油和老抽隨意小葱1根姜2片檸檬2片寶寶鮮嫩小肉圓的做法1.處理牛肉：50g牛裏脊、兩片檸檬、兩片生薑一起放水裏浸一小時，中間換...

用料低筋麪粉30-35克雞蛋1個玉米油（椰子油）10克0卡糖20克檸檬汁十幾滴黑芝麻（杏仁片）適量紫薯粉5克奶粉5克無黃油！超簡單！小朋友超愛的彩色小餅乾的做法常温雞蛋1、檸檬汁放在無水無油打蛋盆裏，糖和油分三次加入打發會快一些...

讓小朋友愛上吃肉，大口吃肉！用料牛肉500克雞蛋1個蠔油1勺澱粉4勺鹽少許糖半勺橄欖油100g芝麻適量孜然粉少許香嫩小牛肉串的做法牛肉沖洗下，吸乾水分。用刀背敲散點組織。切成小塊。加醬油、橄欖油、蠔油、糖、鹽、澱粉攪...

用料西蘭花10朵中間嫩的雞蛋1個活蝦10只食鹽毛毛鹽，或者不加米飯100克（不用生米，用米飯，飯多少根據孩子平時飯量）薑絲少許寶寶營養粥：西蘭花鮮蝦寶寶粥（零基礎）的做法西蘭花焯水後，攪成泥狀鮮蝦，去蝦線，蝦頭，薑絲放入砂鍋，加少許橄...

2022.05.04娃子上了幼兒園後，三天兩頭的感冒咳嗽，真是頭都大了操碎了心。90%的上呼吸道感染，是都病毒引起的。西藥霧化是過度治療，中藥沒有經過雙盲試驗副作用大。終究還是病毒，得自己扛過去，希望他的免疫屏障快快建立起來...

營養湯來嘍簡單易做，有菜有肉有湯，適合大人孩子輕鬆解決孩子不吃青菜的煩惱用料蝦仁15個雞蛋3個小白菜葉子3顆西紅柿2個白胡椒粉3克左右鹽若干香油，生抽，雞精若干小香葱若干蔬菜蝦仁營養湯的做法西紅柿切塊備用小白菜切碎...

不想娃太早沉迷於甜食，過節要吃蛋糕説到底也就是消費主義的陷阱而已~有那味兒就夠娃高高興興地吃完一整頓飯啦！用米飯，菜，肉做的蛋糕一樣很好吃，更健康！用料米飯0.5碗大人菜裏的肉類2勺娃愛吃的冷凍蔬菜0.5碗杯子1個保鮮膜1...

忘記是在哪裏吃過這道菜，記憶中復原了一下，有知道的小夥伴可以告訴我。用料玉米看着來豬肉看着來蠔油一勺白糖看着來鹽隨意胡椒粉隨意玉米軟葉隨意葱姜水半碗料酒兩勺糯米隨意玉米肉粿的做法糯米提前泡好，把肉餡根據上面...

用料雞肉丁圓葱丁彩椒丁胡蘿蔔丁土豆丁青菜沫（抄熟）寶寶輔食圓葱雞肉胡蘿蔔彩椒燜飯的做法倒油，加圓葱，胡蘿蔔，彩椒加雞肉丁土豆丁加水燉煮，熟了加米飯和青菜沫...

小朋友愛吃棒棒奶酪，但一口一個的棒棒奶酪有點貴，決定diy吃到爽，小朋友們很愛吃，跟超市的味道一樣好吃用料白砂糖34克芝士片5片牛奶一盒250毫升酸奶一盒90ml吉利丁片三片15克模具若干個簡單美味的棒棒奶酪的做法準備吉利...

五彩肉片蔬菜粒，營養豐富，口感好。快手出鍋，特別適合家常菜哦～用料肉片（五花肉/瘦肉）100克胡蘿蔔半根玉米粒50克土豆1小個豌豆粒50克鹽適量花生油適量蠔油適量蒜1瓣醬油適量五彩肉片蔬菜粒的做法準備食材1.醃製肉片：肉片洗幹...

裏脊肉相對其他的部位，本身就是更加軟嫩好嚼的。切成這種小片片，孩子也能咬得動。番茄醬算是肉串的固定搭配了，酸酸甜甜的味道開胃解膩。它倆強強聯手，唯一要擔心的，就是盯住孩子別吃多了！用料裏脊肉150克澱粉5克油適量芝麻...

同樣是“糕”家族的成員，這個菠菜鬆糕比蛋糕可要省事兒多了，不用烤箱，有個蒸鍋就能做！暄暄軟軟的小鬆糕也不會噎，孩子啊、老人啊，吃它完全沒問題。用料普通麪粉200克菠菜汁200克酵母3克油適量蔓越莓適量芝麻適量菠菜鬆糕【...

用小美機做的，改成手動的也行的。很方便，又頂飽。用料麪粉640克酵母5克紅糖80克雞蛋4個温水500克紅糖發糕：小朋友下午茶的做法水、紅糖和酵母入主鍋，37度/2分鐘/速度2。加麪粉和雞蛋入主鍋，和麪3分鐘。準備兩個碗，墊好烘培...

用料細砂糖20克水78克酵母1.5克麪粉150克奶粉15克新手友好之快手刀切寶寶輔食的做法乾性材料混合均勻➕水成團，手揉之麪糰光滑，可以使用擀麪杖幫助，變成薄片後捲起，切開就行一次醒發2倍大後直接大火蒸12分鐘悶3分鐘，出鍋，一...

番茄丁加上雞蛋、玉米油、麪粉，一點點砂糖和芝麻，就等於今天這個非常好吃的番茄雞蛋棒了。難度只有一顆星啊，就是把各種食材一塊揉成麪餅，再切分搓成條就行了！用料番茄60克普通麪粉190克砂糖10克熟白芝麻10克玉米油10克雞...

只想製作符合寶寶一天營養攝入的一餐用料土豆1個瘦肉30-50克青菜1顆幹木耳1朵熟米飯1小勺（也可不放）花蛤湯一小碗（也可用開水）寶寶土豆肉泥的做法準備好食材煮一小碗花蛤湯備用木耳泡發洗淨切丁蔬菜洗淨切丁肉🥩切丁土豆...