滋補養顏魚頭豆腐湯補充膠原蛋白

魚頭含有非常高的膠原蛋白,養顏養生非常有效.

用料  

滋補養顏魚頭豆腐湯補充膠原蛋白的做法  

1. 油鍋熱油，放入魚頭，中小火慢煎3到5分鐘。

2. 把魚頭再翻過來煎3到5分鐘。

3. 豆腐分切成8小塊，適當加點油，煎2到3分鐘。
   電磁爐燒開水，份量按四個人每人兩碗開水的樣子。

4. 把豆腐翻過來，加入薑絲，煎個3分鐘，關火。

5. 水開了，然後把鐵鍋的魚頭豆腐裝入電磁爐鍋，600功率定時20-25分鐘。

6. 適量加入葱花，鹽和黑胡椒粉，裝碗即可飲用。

7. 膠原蛋白對於護膚有非常好的作用,可以提亮膚色,修復皮脂膜.減少出油,修復痘痘,痘印aw_0822

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小貼士

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