血糯米補血米糊--Vitamix版

枸杞、桂圓、紅糖、紅棗的搭配一眼看去相信你已經知道這款米糊的功效啦，血糯米的添加讓攪打好的米糊更佳綿密濃厚，這款米糊要熱一點喝口感和香氣都更好哦。
【食材】
未煮熟血糯米30克；紅棗50克；桂圓肉30克；枸杞10克；紅糖5-10克；水300克。

用料  

血糯米補血米糊--Vitamix版的做法  

1. 準備好所有需要用到的食材，紅棗去核備用

2. 血糯米洗淨後放入小碗，加入沒過頂部8毫米的水蒸熟備用

3. 將所有食材按照血糯米、紅棗、桂圓、枸杞、紅糖、水的順序依次放入vitamix的攪拌杯中，並蓋好杯蓋

4. 開啟機器開關，將轉速從1逐漸加到10檔，攪拌1分鐘左右到細膩順滑即可

5. 温熱的口感更好喝哦

小貼士

血糯米性温味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，也有很多研究表明枸杞中的枸杞多糖具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護和改善等作用，搭配補氣血又滋養的紅棗一起做成米糊，不僅味道好，養生效果也很棒。

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