一人份小燉鍋一鍋的量，我食量小，可以吃2餐。無糖，喜甜的自行添加。
用料
| 黑米 | 一把 |
| 薏米 | 一大把 |
| 黑豆 | 一小把 |
| 黑芝麻 | 一小把 |
| 紅棗 | 4-6顆 |
| 枸杞 | 10幾粒 |
| 核桃 | 2顆 |
| 大米or小米or藜麥 | 一把 |
補腎補氣八寶粥的做法
所有食材準備好洗淨
![補腎補氣八寶粥的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "補腎補氣八寶粥的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
睡前預約燉鍋煲粥模式，燉好自動保温，早起就能吃了。
![補腎補氣八寶粥的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "補腎補氣八寶粥的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
小貼士
小燉鍋容量0.8L，這個量燒出來是比較厚的
補腎補氣八寶粥
粥
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