關於薏米做法步驟圖解

廣東最近陰雨綿綿，很容易就會濕氣太重而引發各種身體問題，口氣重，舌苔厚，💩不成型等，這款祛濕湯最適合春季的廣東了😜用料瘦肉400克茯苓15克赤小豆20克薏米15克眉豆20克芡實15克木棉花10克（6-10朵）蜜棗2個木棉花茯苓薏米祛濕...

用料薏米500g炒薏米去濕美白的做法薏米一斤，小火炒半小時就可以，炒好後倒出來放涼，每天喝水時抓小一把泡水喝...

夏天和冬瓜老鴨湯，清涼，祛濕，排毒～用料薏米3克赤小豆🫘2克冬瓜1斤薑片2片老鴨半隻冰糖適量調味而已水自己看着辦紅棗6顆薏米赤小豆煲冬瓜老鴨湯的做法把薏米和赤小豆🫘洗乾淨➕水和薑片先煲開～然後有時間就切冬瓜，一塊塊的，...

一款適合夏天的健脾消暑粥。三種食材一碗粥。其中扁豆兼具健脾消暑的作用。這裏用到的扁豆是中藥材白扁豆，其實就是曬乾的扁豆種子。白扁豆歸脾、胃經，主要功能為健脾、化濕、消暑。對於脾胃虛弱、消化不佳很有功效。尤...

用料鴨翅350克薏米50克冬瓜300克鮮姜2片檸檬半個（或料酒適量）香葱2棵鹽適量薏米冬瓜煲鴨湯的做法鴨翅用冷水衝去血水。用半個檸檬汁（或料酒）醃製10分中，（因為買的檸檬便宜，所以凡是祛除腥味我就用檸檬，絕對一點腥味都沒有）薏米...

做這個饅頭是無意中想到的，廣東3~5月份雨特別多，我經常會煮一鍋茯苓薏米湯祛濕，湯喝了剩下的茯苓薏米就把它放入破壁機打成細膩的糊糊，用來做饅頭也是它最好的歸宿了！哈哈哈用料茯苓薏米糊糊200克中粉310克酵母4克豬油10克...

現在是春夏交替的日子，廣東地區特別多雨水，推薦大家這款健脾祛濕湯。淡淡的顏色，淡淡的香味，入口卻非常清甜。用料茯苓50克薏米50克幹淮山50克瘦肉250-300克純淨水約1000克蜜棗1個健脾祛濕湯，茯苓薏米淮山湯的做法瘦肉切塊...

最近努力減肥20天，瘦了3斤🥰，我就特別得瑟去問朋友……我:我最近瘦了3斤，你有沒有看到我瘦的痕跡，或者訓練的痕跡？她看了我一眼，慢悠悠的説:瘦的痕跡沒有看到，但我看到了飯的痕跡😅😂😂友誼的小船説翻就翻，自此我暗戳戳的立了...

喜歡糯米、喜歡薏米，更喜歡紅豆，這三樣材料，可以煮粥，可以煮飯，可以甜點，可以主食，可以養身，可以瘦身，可以花樣繁多。無論做成什麼，都是心中所愛，做粥做得多了，換個方法做成飯來吃，喜歡薏米筋道有勁的口感，越嚼越美味。極簡單，就是有...

配方一人份，適合熬夜夜班人士，上班之前喝一碗舒緩腸胃，南方天氣濕氣略重熬夜過後精神略顯疲倦，喝這個真的舒服很多用料薏米量米杯一杯紅豆量米杯一杯半少量糯米量米杯半杯愛樂甜零卡糖少許薏米紅豆粥的做法前一晚將紅豆和...

2022.05.27即美味又營養且方便的，莫過於煲湯了，只要選對食材、熬夠時間，便能成就一碗悠長的回味。😋中藥方劑講君臣佐使入經絡，並非藥材的種類和數量越多越好，這與“三個和尚沒水喝”類似的道理。藥膳湯也一樣，儘量選擇入同...

最最最喜歡的早點❤️。用料薏米1量杯豬筒骨1根雞蛋2個瘦肉（稍微帶點白肉）250克香菜或者西洋菜或者益母草適量鹽適量胡椒粉適量薏米排骨粥的做法薏米洗淨用水泡兩小時；豬筒骨洗淨加水大火煮沸去血水，把浮沫洗淨放高壓鍋內，加...

該菜譜收錄於《一起來吃輕晚餐》－［低卡的蔬菜料理］一章。百合軟糯香甜，是點睛之筆。【一起來吃】是下廚房最新出版的系列圖書，由@Pan小月的《一起來吃早午餐》、@晴天小超人的《一起來吃下午茶》、@小小H的《一起來吃輕晚...

春天容易整個人累，沒精神，尤其南方，回南天，濕氣重，可以煲這個湯去去濕！用料豬骨250克新鮮土茯苓（乾的也行）200克（乾的35克左右）薏米一把扁豆一把茯苓一把紅蘿蔔一根去濕湯-土茯苓扁豆薏米湯的做法因為家裏人尿酸高，所以我全部材...

南無阿彌陀佛六字名號用料薏米適量茯苓適量赤小豆適量安神祛濕薏米茶的做法🎐南無阿彌陀佛...

用料熟芝麻核桃粉2大勺熟薏米粉2大勺蜂蜜1勺冷開水或牛奶200ml核桃薏米芝麻糊的做法將芝麻核桃粉2大勺、薏米粉2大勺放入碗裏倒入冷開水或牛奶攪勻，蓋上蓋放入微波爐高火2分鐘取出加入蜂蜜攪勻即可...

白果薏米腐竹糖水是一道較為地道的廣東甜品，在一些老字號的糖水鋪裏都能吃到。這款糖水還有一段典故，相傳以前，每當媒婆帶青年小夥子到女方家中相親，如女方同意，便煮“糖不甩”招待，男方看到桌上的是“糖不甩”，便知道這門親...

用料鮸魚薏米黃豆枸杞姜鹽胡椒粉鮸魚薏米湯的做法鮸魚一段切大塊；黃豆，薏米浸泡一夜；枸杞洗淨將鍋中倒油見熱，放入薑片爆香倒入魚塊，各種豆子，稍翻炒，至魚肉見白倒入開水沒過魚塊大火燒開後，關小火，悶至魚湯濃稠加鹽，胡椒粉後見...

學習媽媽煮的，很簡單，很好吃呢~用料馬蹄5個百合適量薏米一把生花生豆20粒去芯蓮子20顆左右枸杞少許冰糖適量馬蹄百合薏米糖水的做法材料洗好，泡一下蓮子薏米，馬蹄切兩半並拍碎。全部材料下電飯煲，加水，一個小時精煮，枸杞最後...

很喜歡喝都可的鮮芋薏米牛奶，所以自己在家裏琢磨了一下。雖然沒有店裏的好喝，但是自己做的總歸放心安全！用料薏米牛奶鮮芋鮮芋薏米牛奶的做法把薏米洗淨，泡2~3個小時芋頭洗淨切塊，用水泡一下。上鍋蒸切好的芋頭同時把薏米...

兼具祛痘、美白、瘦身功能，——有點醜，卻很温柔。用料綠豆薏米綠豆薏米濃漿的做法先在水中放薏米，水沸煮約5分鐘後熄火燜30分鐘，隨後再加入綠豆，沸騰後轉中火，無需攪動，水持續沸騰後注意觀察，可以發現綠豆皮浮起、聚集在鍋邊...

夏日清涼必備！用料有機薏米一小把有機綠豆大半碗海帶絲一把新會陳皮幹半個黃冰片糖半片水適量【清熱解暑】薏米海帶綠豆沙的做法綠豆薏米浸泡一夜，海帶絲洗乾淨，剪碎，全部倒進電飯鍋，加足水，燉品程序兩小時走起！完成後丟進黃...

祛濕健脾，營養健康。簡簡單單，平平安安。用料薏米50克茯苓50克瘦肉250g薏米茯苓祛濕湯的做法十塊錢的瘦肉洗乾淨，瀝乾水待用。薏米，茯苓，洗乾淨泡水材料不用太多，這是四個人的份。加入瘦肉，加入200ml飲用水加入燉盅，放入電飯...

美好的食物，不應只是味覺視覺上的享受，更應該有益於身體，促使身體各方面達到一個平衡的狀態。用料薏米桂圓乾（去殼）地瓜冰糖水桂圓薏米地瓜甜湯的做法先將薏米洗淨加水浸泡一小時，然後開始煮。將地瓜洗淨刨皮，切成大小一樣的...

經過我個人一段時間的親身實踐，自我感覺這款茶的去濕效果比網上流行的紅豆薏米水要好。舌苔表面變清爽不再發膩，身體不再沉重倦怠感覺神清氣爽，還有BB，有人會覺得槮的慌了，自己感覺吧。這個過程的明顯轉變，如果是喝紅豆薏米...