關於芡實做法步驟圖解

早上吃一碗，補氣血用料鐵棍山藥半根薏米20g芡實20g大麥米（為改善口感，可以不加）10g紅豆（為增加口感和色澤，可以不加）5g水適量中裏巴人推薦的山藥薏米芡實粥的做法山藥去皮切小塊山藥和其他食材一起放入電壓力鍋，加水，選擇煮豆...

南方的春天濕氣重，人體積聚太多濕氣，很容易生病，今天和大家分享一個祛濕湯:薏米芡實筒骨湯。用料薏米適量芡實適量冬瓜適量筒骨適量鹽少許薏米芡實筒骨湯的做法將薏米芡實用涼水泡三十分鐘，筒骨清洗乾淨，冬瓜切塊備用。將...

愛美的女生，怎麼美怎麼吃起來吧！用料桂圓紅蓮薏米芡實銀耳冰糖桂圓紅蓮薏米芡實銀耳羹的做法銀耳提前泡發，其他食材洗淨待用除了桂圓以外，將所有材料放入電高壓鍋，加入適量清水，選擇燉湯模式裝碗，開吃～...

鐵棍山藥功效與作用:1.健脾養胃；2.益肺止咳；3.降低血糖；4.防肥胖；5.補腎虛；6.預防心血管；7.增強骨骼。芡實的功效與作用:1.健脾祛濕；2.防止衰老；3.預防肺癌、胃癌；4.固腎澀精。用料新鮮鐵棍淮山7斤芡實250g淮山芡實粉的做法新...

芡實，又稱雞頭米，具有補脾益腎之功效，宜用慢火燉煮至爛熟，細嚼慢嚥，一次不要吃太多。建議與蓮子肉、山藥、白扁豆之類食物一同食用，功效更佳。用料白扁豆一把芡實10粒蓮子一把紅腰豆一把糙米一把燕麥一把黑米一把紅棗一把粳...

這個湯很適合春天喝，明確來説適合一年四季喝。其實這個湯在居然家裏出現的頻率是最高的！我最喜愛在湯里加一粒蜜棗，有些湯，廣東人喜歡加蜜棗，一兩粒的蜜棗可以讓整鍋湯的口感立馬變得甘醇滋潤，喝下去特別舒服！反正就是一個字...

前幾天去一家潮汕菜館吃飯，無意中點了一道芡實芋頭煲，非常好吃，回家復刻，軟糯的香芋，有點嚼頭的芡實，QQ的蝦肉，爽脆的鮮百合，在鮮香又混喝了椰奶香氣的湯頭中，每一口都富有層次感又絲絲入扣無比和諧，是意想不到的好味道，在家制作...

別總不夠意思了，這麼多年來，管不住自己的嘴巴，經不起美酒的誘惑，辣椒的迷惑，總是隻顧自己的口味，從來不顧忌胃的感受。從今天起，我要給你煲太子參芡實玉米湯，給你熬小米粥，給你一個暖水袋，還要給你一個大大的贊！用料太子參10克芡...

甜湯是潮州的傳統甜品，廣州人稱為糖水。潮州人時年八節請客吃飯，餐桌上都要有一道甜湯，芡實百合湯就是其中最常見的甜湯之一。芡實能益腎固精，補脾止瀉，除濕止，百合養陰潤肺，清心安神，加入椰汁熬製而成，味道香甜，口感濃郁，老少皆...

此湯功效：補腎固精，温肺止咳，益氣補血，補腦益智，潤腸通便，潤燥化痰，補肝烏髮的作用，對勞累或運動過度引起的肌膜炎有治療作用。用料芡實50剋核桃100克淮山25克豬展肉400克生薑3片芡實核桃瘦肉湯的做法豬展肉焯水備用芡實和淮...

適合懶人一族的燉湯品，製作非常的簡單容易。湯品色澤黃潤，口味香醇，且營養很豐富。個人非常喜歡~~用料蟲草花10g芡實10g淮山10g桂圓20g蟲草花芡實燉瘦肉的做法第一步：桂圓掰殼，蟲草花、淮山、芡實略浸泡各自洗淨第二步：瘦肉...

廣東氣候：潮濕、陰冷、反覆多變、愛吃生冷食物、喜歡喝冷飲等……容易在體內產生濕氣。藥吃多，身體會虛～不如多喝湯，喜歡喝湯就快來學吧用料芡實適量薏米適量鐵棍（鮮淮山）半條栗子適量扇骨適量姜2片【芡實薏米淮山栗子豬骨...

山藥：補脾養胃。蓮藕：清熱，生津，補脾開胃。芡實：被譽為水中人蔘，健脾養胃，提倡在秋天進食芡實，可調整被炎夏所消耗的脾胃功能，脾胃充實以後，再吃較多的補品或難以消化的補藥，人體就能適應了。蓮子：去芯煲湯，有補脾止瀉，養心安神功效...

煲湯，其實就是想讓寶貝更健康，小孩子經常喝湯會長的高，增強免疫力，排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，山藥排骨湯可以延緩衰老，預防高血糖，除此以外，它還含有一些微量元素磷，這些物質可以促進...

用料無核紅棗芡實新鮮雞頭米銀耳糖桂花芡實銀耳羹的做法幹銀耳洗淨泡發後，撕成小朵，放中砂鍋中加水煮開，轉小火煮30分鐘無核紅棗洗淨，如果有核要先去掉，放入已經鍋中繼續煮20分鐘待銀耳煮至軟糯，將新鮮雞米放入，再煮2－3分鐘即...

用料銀耳半朵百合50克薏米100克芡實50克棗8顆白砂糖兩勺薏仁芡實百合銀耳紅棗湯的做法把銀耳、紅棗、芡實、薏仁泡水，泡四個鍾以上，泡久的話容易煮熟。泡好後，把銀耳、薏仁、芡實、紅棗先放鍋裏煮，水開後，煮半個鍾，再把百合...

祛濕，健脾湯水。廣東好湯水，養得身子白胖胖。用料粉葛一條鯪魚一條赤小豆大概20克芡實大概10克白芸豆大概10克老陳皮一個薏米大概10克豬骨（豬肉）大概300克姜3片水適量鹽少許油少許粉葛鯪魚赤小豆芡實湯的做法將赤小豆、薏...

這幾天我一直在昏暈欲睡中度過，快過年了，越接近放假心思越不在工作上，身邊的人都在忙着辦年貨，領導呢，也體諒我們的心情，逼近年關了，沒有誰會在意手頭上的工作了，一切都等來年再説吧；這第二個原因呢，可跟天氣有關，好幾天的氣温都...

用料芡實適量綠豆適量黃冰糖適量芡實綠豆湯的做法原料洗淨放入鍋中。燉煮芡實膨脹鬆軟，綠豆開花即可。...

這道湯特別養生，平時可以多喝用料芡實紅米芡實適量淮山半根豬骨珠幾塊芫西一根淮山芡實豬骨珠湯的做法豬骨珠過水燙掉血水，洗乾淨淮山芡實洗好入鍋一個小時之後，加入芫西，適量鹽，完成...

簡單而養身的一道甜點，口味清甜，吃多一點也不用擔心發胖用料芡實100g西米10g愛玉2g椰汁250ml椰汁西米芡實羹的做法西米用清水泡開，芡實清洗乾淨和椰汁一起煮開，小火煮兩分鐘至西米呈透明狀加入愛玉攪拌均勻。就可以吃啦小...

一道養生又快手的小甜點。芡實就是雞頭米啦，益腎健脾，味甘甜。清水煮太過寡淡，於是加入了桂花和藕粉。芡實糯糯的，口感很Q，又帶點蓮藕清香和桂花的甜香，太好吃啦～用料新鮮芡實（雞頭米）若干糖桂花（也可以是冰糖）少許藕粉一小袋桂...

用料茯苓45克芡實25克糯米粉30克牛奶160克食用油15克雞蛋4個檸檬幾滴紅棗粒少許白糖45克健脾去濕茯苓芡實～威風蛋糕的做法牛奶，油，三種粉混一起攪均無顆粒（如粉幹可加些水）蛋青、黃分離蛋黃倒入麪粉Z型拌均如圖蛋青擠幾滴...

比湯有健脾醒胃，祛濕抗疲勞的作用對於脾虛濕重，精神不振者尤宜用料幹淮山芡實炒薏米炒扁豆北芪白朮豬骨淮山芡實煲薏米的做法先用水浸泡淮山，以去掉硫磺之味。扁豆，薏米用鍋炒至微黃。豬骨飛水洗淨備用。芡實，北芪，白朮用清...

益精力，廣智力，聰耳目。用料芡實適量大米等量《食憲鴻祕》聰耳目芡實粥的做法芡實去殼，新者研膏，陳者磨粉。對米（等量大米）煮粥...