用料
| 紅棗 | 適量 |
| 黑米 | 適量 |
| 黑豆 | 適量 |
| 糯米 | 適量 |
| 紅豆 | 適量 |
| 蓮子 | 適量 |
| 冰糖 | 適量 |
| 黑糖 | 適量 |
| 枸杞 | 適量 |
補氣血防脱髮的養生粥！
粥
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