【姨媽篇】木耳雞蛋紅糖水

姨媽出走了，不知道有沒有用，但是挺好喝的呀！

總熱量：227kcal
蛋白質：14.7g
脂肪：9g
碳水化合物：23.7g

這個量可以做兩小碗，一碗一顆蛋

用料  

【姨媽篇】木耳雞蛋紅糖水的做法  

1. 把新鮮黑木耳切小塊、紅棗切開，一同放進電飯煲，加入沒過木耳兩三釐米的水，按煲湯鍵煲兩個小時

2. 把雞蛋煮熟剝殼，放電飯煲裏一同煲煮

3. 倒入枸杞和紅糖煲五到十分鐘，就可以啦

小貼士

因為因為要上班趕時間呀，我是前一晚電飯煲預約煲了兩小時，第二天煮好雞蛋放進去再煲了一小時，煲久些木耳才會出膠質噢，我覺得5g紅糖配上紅棗，甜度剛好，喜歡甜的可以多放點糖。