當歸:補血活血、調經止痛、潤腸通便,堪稱“婦科聖藥”;
黃芪:補氣昇陽、益胃固表、利水消腫、託瘡生肌,是補氣的第一聖品;
紅棗:補血第一,無需過多介紹。
當歸配伍黃芪,再配上紅棗紅糖,可益氣補血,達到氣血雙補的效果,又能活血調經,緩解女性經期腹痛。
經實踐證明,在經期前後三五天連續服用此方,經期時停止服用,對調理經期、緩解經期腹痛效果甚佳。不過,也看個人體質,畢竟此方只是食療的方子,希各位廚友僅作參考。
用料
當歸 | 6-7克 |
黃芪 | 6-7克 |
雞蛋 | 1個 |
紅糖 | 1勺 |
紅棗 | 5顆 |
水 | 400克 |
姨媽剋星——當歸黃芪紅棗雞蛋糖水的做法
把當歸和黃芪提早浸泡半小時,雞蛋煮到半熟(也可全熟,只需去殼時蛋白不流動即可)。
在浸泡後的藥材裏放上紅棗,大火燒開。
撇去浮沫,放入雞蛋和紅糖,小火煮30-40分鐘。
成品!
小貼士
大火燒開後,容易外溢需留意。水量和時間不必過於糾結,適量就好。