>
用料
當歸黃芪紅棗燉雞蛋的做法
準備藥材,當歸十克,紅棗五顆,黃芪和茯苓各20克。氣血一定要雙補,所以要當歸和黃芪一起配置,因為我本人脾濕,要祛濕才能補進去,所以搭配了茯苓。沒有脾濕的可以去掉。
藥材放水泡三十分鐘左右,這個時間可以去煮雞蛋了。
雞蛋和藥材一起放進養生壺裏,按養生湯的模式。你也可以用砂鍋燉,大火煮開小火燉半小時。煮好後加入紅糖,我用的的方塊紅糖。
紅糖色澤很漂亮啊!喝一碗,滿滿的元氣啊!😄
圖文推薦