益氣補血的食補小粥
用料
| 當歸 | 1g |
| 黃芪 | 5g |
| 紅棗 | 3顆 |
| 鐵棍山藥 | 一根 |
| 小米 | 自定 |
| 大米 | 少量 |
| 水 | 自定 |
當歸黃芪紅棗小米粥的做法
山藥去皮 米洗淨 加水 棗 當歸 黃芪大火煮開
小火20-30分鐘即可喝的時候可以加些燕麥
當歸黃芪紅棗小米粥
菜譜
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