用料
黃芪 | 50克 |
當歸 | 10克 |
紅棗 | 2顆 |
枸杞 | 1小把 |
當歸黃芪茶的做法
小貼士
1、可以加入適量紅糖;
2、當歸和黃芪相配,益氣補血。當歸養血補血,調經止痛、潤腸,而黃芪補氣昇陽,益胃固表,利水消腫,託瘡生肌。兩者結合大補元氣,滋陰養血,現代人對於氣血虧虛在初期,乏力、倦怠、心血不足、肝血不足,會導致女性的月經不調,甚至睡眠差、植物神經功能紊亂、沒有力氣、周身乏累、食後腹脹,這些氣血虧虛的症狀,可以通過益氣養血的方或者益氣養血的代茶飲,改善症狀;
3、紅棗補氣,枸杞滋陰,兩者補氣養陰,加入使用效果更佳;
4、黃芪有提神醒腦的功效,所以這道茶建議在白天喝,避免在晚上喝。